무조건 굶어야 살이 빠지는걸까요,,
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또 1kg가 슝~
먹고싶어도 못먹겠네요... 아고고고고..
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짤은 많이 준비해놨으니까여!!
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굶으면 요요현상이고 뭐고간에 일단 체력부터 딸림.......몸 상해요
밥을 굶으라는게 아니라 평소에 먹는 과자나 야식을 굶으라는거
넹 굶으세요
몸의 근육량을 늘여서 기초대사량을 늘이면 됨 ㅎㅎ
세끼 꼬박꼬박 먹어도 딴거안먹으면 한도끝도없이 빠지던데;