의사 분들 알려주세요.
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자기전에 우유 마시는게 좋다고 하던데 우유가 단백질 지방 성분이라 위에 안좋은거 아닌가요? ㅠ 알려주세요.
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우유 자기전에 먹으라는건 잠 잘오게 하는건데
그거 외엔 장점이 있는지 모르겠군요
이런건 식품쪽 전공이 더 잘 알듯.
그런데 치과에선 자기전에 먹는거 별로 추천하지 않고요
흠.. 안먹는게 낫겟죠..? 식품전공이신분들이 더 잘아시려나 ....
자기 직전에는 뭘 먹어도 안 좋은걸로 알아요. 배고픔때문에 잠이 안올 때 따뜻한 우유를 마시면 도움이 되는 걸로... 우유는 고기급 혹은 그 이상으로 소화가 잘 안 되는 음식이라 먹는게 굳이 좋을 이유는 없을 겁니다.
헿... 저도 자면서 위장쪽에 안좋을걱 같아서 긴가민가 했던건데 역시 안마시는게 좋겟죠? 근데 고기 소화 잘되지 않나요? 채소가 더 소화 안된다고 하던데
서양애들은 벌컥 벌컥 벌컥 해도 괜찮은데...으음..