앉아만 있었는데 허리디스크네요
게시글 주소: https://w.orbi.kr/00068535719
엉덩이 바짝 붙이고 의자에 잘 앉아있었는데 …
몇 년 전부터 미세한 통증이 느껴지다가
저번주부터 증상 심해지더니 이젠 다리 드는것도 안되서 병원가보니 디스크가 오른쪽으로 조금 탈출했다고 …
20살에 허리 제대로 써본 적도 없는데 디스크라니 너무 착잡하네요. 원래 사소한거에 휘둘리지 않는 편이라 멘탈 강하다고 생각했는데 이건 참 받아드리기가 쉽지 않네요
소염주사 맞고 커블체어 앉아서 바른자세 유지중인데
의사선생님 말씀대로 더 악화되기 전에 운동 시작해야 할 것 같아요(소염주사 효과 확실하네요.. 제대로 일어나지도 못했는데 통증이 없습니다 ㅋㅋㅋ…)
나약한 저 자신이 분하고 억울해서 새벽에 글 남겨봅니다…
이 글 읽는분들은 꼭 자세 확인해보시고 … 멘탈관리 잘 하셔서 좋은 결과 얻으셨으면 좋겠습니다
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
공부시작 0
영어 화학까지 박으면 난 모르겠다
-
아응 0
공부시러
-
과외하는 친구인데 이 친구가 내신이 수능형이라 어차피 수능 베이스로 올려야되는데...
-
이거 보정컷임 아니면 실제컷임?? 보정컷이라 하기엔 국어가 컷이 너무 높고...
-
13번으로 단순 적분 계산하는 문제가 나왔던 걸로 기억합니다.... 많은 분들이...
-
ㅎㅇㅋㅋ
-
7더프 국어 0
언매 1틀 88이어도 무보정 1이 안됨??
-
책 문제가 좋은거임? 아님 강의가 좋은거임?
-
으어 2
물리실모만 하나만 후딱풀고 씻어야겠다
-
유튜브나 커뮤니티에서 일본 경제 망했다고 계속 올라오던데 ㄹㅇ인가요?
-
고도로 사회화된 T는 F와 구별할 수 없고 심지어 mbti에서도 반반씩 나온다....
-
김동욱 0
강민철 듣다가 김동욱 현강 들을려는데 일취 넘기고 월부터 들어도 문제없을까요?
-
같은 학교였던 애 있는데 카운터에서 약 종류 말하고 뭔 약이냐 묻길래 adhd약이라 함 우울하구나
-
ㅣ등급분들 조언좀
-
나 기억하는 사람 있을라나
-
작수 644에서 434까지는 올렸어요..지금은 독재다니는중입니다
-
주말 이비인후과 대기는 미친거 같다 대기가 9명에서 안 빠짐
-
개인 사정으로 그만 둬서 싸게 양도합니다...
-
그냥 대학별로 글쓰기 연습하고 모범답안 보면서 수정하는식으로?..
-
나님 등장 0
복권 10연속 꽝이 말이 되나 덕코 주
-
다음주부터 입반하게 될것 같은데 한 반에 인원이 몇명정도 되나요? 그리고 다른...
-
군수 질문 2
내년에 수능을 보려하는 예비군수생입니다. 사탐으로 공대가 가능해서 탐구과목을 어떻게...
-
6모 4뜨고 이원준 들었는데 많이 올렸나요 국어 풀기 전에는 카페인 마시면 안 되겠다...
-
후기점....! 질럿?
-
7 더프 0
미적 공통 2 미적 3틀 80인데 보정 1 안되겠죠??
-
드릴이랑 4규가 100만배 나은거같은데
-
우웅 나 기여엉 4
기여어
-
역시 재밌어 후후후... 꽉 막혀서 어디로 가야할지 모르다가 순간적으로 정사영이...
-
3분 걸리길래 걷기 시작했는데 자동차 버전이었음 갈땐 택시 불러야지 ㅅㅂ 어쩐지...
-
경험하신 굇수분들 어떻게 알아채셨나요? 낮1인데 보통 실모 보면 억지로? 꾸역꾸역?...
-
현재 두각학원 영어 국어만 다니고 있는데 두각에서 타과목(수학) 강K 구매할 수 있나요?
-
너무 힘들어 0
그냥 다 때려치고 싶다 아무래도 난 혼자가 편한 듯 아 귀찮아 힘들어 즐겁지도 않은...
-
시간은 90분 걸렸어요. 푼 거는 다 맞았습니다. 교육청이랑 사관 기출도 있어서...
-
그것이 문제로다
-
그래도 부모님이 본인 믿고 전적으로 지원해주셔서 다행인 듯 5
사사건건 자식 입시에 참견하거나 돈 때문에 눈치 주는 사연 보면 새삼 느낌
-
진짜로.. 진짜로 다줄수잇어
-
다들 일욜은 쉬는구먼
-
욕해주세뇨 22
.
-
가부자 오답하고옴
-
치타는 개같이 달려서 정승같이 서울대에 다닌다!
-
시발점 뉴런 1
고2이고 학원에서 마플시너지만 했는데 방학때 수2 시발점 뉴런 중 뭐할까요? 시발점...
-
대부분 쉬운거 위주로 해서 국어 빼고는 큰 체감은..
-
동생이 먹고싶다 해서 사줬는데 아이스크림이 15000원이 나와;;;;;
-
일요일인데 맞팔구해요 20
잡담글에 잡담태그 다시는 분만
-
급식처럼 배식 메뉴고민없이 알아서 그날 먹게 해줌 와 스카독학 메뉴 고민 ㄹㅇㄹㅇ
-
이거 1컷몇임?
-
여러모로 레전드 ㅋㅋ 언매장지문ㅈ같이내~ 안풀면돼
-
ㅊ 발현 으로 정정 유사어 의미로 대체할 수 있게끔 정리본
-
이감 오프 모고 0
잘보면 좋은거고 못봐도 쏘쏘한건가 계속 2등급은 나오는데 시발 점수는 처참하네
![](https://s3.orbi.kr/data/emoticons/rabong/008.png)
쾌차하십쇼..감사합니다..! 힘들때 받는 위로는 그 이상의 의미인 것 같네요 :)
![](https://s3.orbi.kr/data/emoticons/oribi_animated/030.gif)
홧팅하세요..!감사합니다!
저도 허리디스크 환자인데 1년동안 이것저것 다 해봤지만 무엇보다 매일 걷는게 진짜 도움 많이 돼요
유튜브에서 정선근교수 영상도 보시는 거 추천드려요
흐억 조언 감사합니다!! 유튜브도 찾아볼게요
운동하면 괜찮아 지는거죠?