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.을...
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작년꺼랑 올해꺼랑 문제같아요? 시즌3만 올해 새로 나온건가
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카의처럼 강남쪽 고등학교 빌려서봄??
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카투사 떨어져서 3
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ebs 고전 3
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심찬우 커리 0
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수시 오늘 마감 0
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복사 에너지 상대 세기 - 파장 그래프랑 복사 에너지 세기 - 파장 그래프의 면적은...
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실모 시즌 2
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의대 적정라인 5
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일반고 4점대 수시재수로 우주상향지원할려고 하는데 국숭세단 광명상가 라인으로 지균...
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고통의 시간 1
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자기전 질문 받기 18
네
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이거 교환 가능한가요?어디서 해야하는지도 알려주시면 감사하겠습니다
아오
미안하다
gay너
나gay
단백질 쉐이크 먹으면 살찌던데요
게이너가 짜세라던디
![](https://s3.orbi.kr/data/emoticons/oribi_animated/009.gif)
누군가 싶었네구도자글 어디갔나요
원효대사 호모버전이라고 생각해줘
미안하다
제가 고1 170 49kg에서 지금 175 68kg인데요, 일단 뭐든지 많이 먹어야하는게 첫번째임. 님이 생각하는 배부른 상태에서 하나씩 더 먹어야함. 아 배부른데 -> 억지로 좀 더먹으삼.
둘째는, 이렇게 많이먹으면 몸에 에너지가 남아돌거든용 그러면 그때 뭐든 운동을 하삼. 근육운동이랑 유산소랑 같이. (하나만 하면 체감상 건강한 운동이라는 느낌이 안듦) 이럴개되면 몸에 빠져나가는 에너지도 많아지는데, 덕븐에 배가 금방고픔. 그러면 다시 첫번째로 말했던 내용을 반복하면서, 선순환이 일어남
오케이!!!!
게이너를 굳이?
게이너 쳐먹으면 늘지 않나요
게이너 걍 음식 대체품이에요
그냥 음식으로 먹는게 더 좋아요
그렇고만요
정상적인 방법으론 3주안에 건강하게 7키로 찌울 순 없을거 같아요. 고칼로리 미친 폭식으론 가능하나, 배만 볼록 나오실듯...
50키로 후반이라도 만드는 법은 없을까요
3주는 너무 짧아요..
ㅠㅠ
또 왔노 반갑노 게이야
누구노
3주안에는 불가능함... 3주안에 저정도 건강하게 찌운다는 건 전과목 6등급이 수능 3달전부터 공부해서 서성한 가겠다는 거랑 비슷한듯
헉 그렇군요 ㅠㅠ
개빡쎈디
으아아앜