개강 전까지 할 수 있는 피부관리 꿀팁
게시글 주소: https://w.orbi.kr/00070565027
pc기준 작성이라 문단 이상하게 바뀔 수도 있음
수능도 끝났고 개강까지 3개월 정도 남았는데
그동안에 할 수 있는 피부관리법(대부분 여드름) 전수해줌
1. 생활 습관(잠, 음식)
유제품과 당 함류가 많은 음식은 거르는게 좋음
ex) 과자, 음료수, 유제품
염증수치를 낮추기 위해 물도 꼭 많이 마셔줘야 함
잠은 꼭 12시쯤엔 자고 7시간 정도는 자주는게 좋음
그리고 베개 커버는 자주 빨거나 깨끗한 수건을 깔아주는게 좋음
중요!!) 제발 밖에 나갈땐 선크림 바르고 외출해서 실내에 들어가더라도
선크림을 바르도록 하고 그것도 귀찮으면 양산이라도 쓰셈
2. 세안, 화장
2-1) 세안
세안과 화장 같은 경우에는 피부 타입이 중요함
피부 타입으로는
건성, 지성, 복합성이 있는데 이건 누구나 다 알테니 설명은 패스함
세안법으로는 손 먼저 씻고
미온수로 클렌징 오일이나 클렌징 폼으로 세수하면 되는데
여드름쟁이들은 절대 이중세안(클렌징 오일 -> 클렌징 폼)하지 말자
피부장벽 다 망가지니깐 둘 중에 하나만 하셈
그리고 건성, 지성, 복합성 따라 약산성이니 약알칼리니 클렌징 폼
종류도 갈리는데 웬만한 여드름쟁이들은 지성이니 약산성 쓰셈
세안 횟수는 아침 저녁으로 두 번정도 해주면 좋음
그리고 수건은 꼭 깨끗한거 쓰셈 물 묻어있고 오래된 수건에는
병균이 ㅈㄴ 많기 때문에 기껏 세안한거 다 날아갈 수 있음
그리고 각질 제거 한다고 스크럽 많이 하던데 절대 하지마라
피부 다 조짐
2-2) 화장
화장이라고 적긴 했는데 그냥 스킨, 로션 이런거임
일단 대전제를 하나 깔고 가겠음
중요!!!) 여드름쟁이들은 뭘 자꾸 바를 생각을
하지 마셈
본인이 여드름이 많다면 그냥 스킨에 수분 크림만 바르면
땡임 닥터지같은거 세트로 쓰면 좋음
괜히 영양크림이나 기능성 크림같은거 치덕거리면 여드름 더 생김
다만 여드름피부도 쓰면 좋은게 있는데
앰플(세럼)임
여자들은 자주 쓰는 사람이 있겠지만 남자들은 거의 쓰지 않는,
쓴다면 게이취급 받는 앰플을 여드름쟁이들은 좀 쓰는게 좋음
앰플은 기본적으로 작은 병에 스포이드 모양의 뚜껑이 달린 형태가
많음, 적은 용량답게 로션마냥 얼굴에 잔뜩 바르는게 아닌
한두 방울 떨어뜨려주면 끝남. 자세한건 유튜브에 검색해보셈
하지만 이런 앰플이나 세럼을 쓰는 이유는 여드름 자체에 효과를
보기 위한 것이 아닌 미백 효과와 색침 완화를 보기 위함임.
그래서 선택적으로 사용해주면 되는데
바르는 순서는
토너 -> 앰플(세럼) -> 수분크림 순서임
참고로 패드로 되어있는 제품들도 많은데 굳이 쓰지 않는게 좋은데
여드름 전용 토너패드 같은건 아하, 바하 같은 성분이 많이 들어 있는데
이게 자주 쓰면 피부에 자극이 심함 그래서 굳이 쓰지 않아도 괜찮고
일단은 비쌈 ㅇㅇ
3) 치료법
이제 대망의 치료법인데 역시나 대전제를 또 깔고 가겠음
진짜 중요!!!) 여드름이 나 있는 상태에서
레이저 치료는 의미 없으니깐 레이저부터
권유하는 병원은 바로 걸러라
여드름 치료는 크게 3가지로 나뉨
바르는 약, 먹는 약, 레이저 치료
일단 바르는 약부터 설명해보겠음
1) 바르는 약
크게 항생제 기반 연고, 레티노이드, 벤조일옥사이드, 살리실산 등으로 나뉨
작용기전은 그냥 여드름균 억제, 살균 같은 역할을 해줌 자세한건 잘 모름
검색 ㄱㄱ
우리나라에서 처방을 잘 해주는 연고는
크레오신티, 디페린, 에피듀오겔, 듀악겔
이 4가지 정도인데
상대적으로 순한 크레오신티를 제외하고
나머지 3개는 피부에 상당히 독함
따라서 얼굴에 꾹 짜서 발랐다간 대참사가 날 수 있으니
면봉으로 콕 찍어서 국소 부위에만 발라주도록 하자
예외적으로 디페린겔 같은 경우에는 극소량을 수분크림에
섞어서 바르는 경우가 많긴한데 의사의 권고에 따르셈
다만 듀악겔이나 에피듀오겔 같은 경우에는 피부를 살짝
녹여서 살균하는 형태의 연고이기 때문에 피부 뒤집어지기
싫으면 반드시 극소량(면봉머리 반의 반)부터 시작해서
발라주셈
그리고 만약 피부에 각질이 많이 생긴다거나 빨갛게 변한
경우에는 꼭 진찰 받고
2) 먹는 약
여드름 치료의 꽃 먹는 약임
효과가 뛰어나지만 부작용도 크기에 고민을 꼭하고
혼자서 비대면 진료로 받아먹을 생각하지 말고
전문의와 상의 후 복용하도록 하자
먹는 약은 크게
미노씬, 이소티논, 로아큐탄으로 나뉘어져 있는데
분량상의 이유로 이소티논만 설명하겠음
나머지도 이소티논이랑 비슷하긴 함
이소티논은 이소트레티노인이라는 성분을 기반으로
만들어진 약인데 만약 이 약을 먹으면 어떻게 될까?
그냥 온몸의 피지샘이 말라버린다
여드름의 원인인 피지 과량 분비를 처음부터 막아버리는
만큼 효과가 뛰어난데 대신 큰 문제가 있는데
온 몸의 수분이 말라버림
이 말이 진짜로 갈증이나 탈수 같은 게 아니고
안구 건조증이 생길 수 있고, 입술, 얼굴 등 수분기가 싹
빠져서 각질, 입술 트임이 생기기 때문에
약을 복용하는 동안에는 반드시 수분 관리를 잘 해주어야함
그리고 간에도 별로 좋지 않기 때문에
주기적으로 간 검사를 해줘야 함
또 사람에 따라 먹고 1~2달 동안은 여드름이 ㅈㄴ 생길 수도
있음(평소보다 더)
이런걸 몇몇 사람들은 '명현현상'이라고 참고 먹으라고하는데
이거 개씹소리니 가볍게 무시하고 병원가셈
사람에 따라 관절도 안좋아진다고 하는데
이거는 개인차가 커서 잘 몰루
여드름 치료의 치트키인 만큼 부작용도 정말정말 강하기 때문에
무지성으로 먹지 말고 반드시 상의해서 먹도록하자
참고: 이소티논은 총복용량을 먹으면 평생 여드름이 거의 안난다는
말이 있음(사실이나 가챠성이 강함)
3) 레이저
흉터 방지, 피지선 제거용으로 많이 쓰는데
피지선 제거의 경우 영구적인게 아니니 참고하고
흉터 방지는 꼭 여드름이 안날때 받도록 하자
5줄 요약
1. 세안 제대로(손 씻고, 하루에 두 번, 이중세안 ㄴㄴ)
2. 뭘 자꾸 더 바르려고 하지 말기(토너, 수분크림으로도 충분)
3. 연고는 반드시 용법을 지키고, 테스트 해보기
4. 먹는 약은 충분히 고민 후 반드시 전문의와 상담
5. 여드름 아직 나는데 레이저 치료 받아보라는 병원은 바로 거르기(가장 중요)
궁금한거 있으면 댓글 달아주세용
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
으 더러워! 0
저리가
-
1일차: 3시 숙소 도착, 편의점 가서 여러 음식 맛보기, 롯폰기힐즈, 롯폰기...
-
뭐하고 지내는지 궁금해서...
-
육군 기행병중에 상병부터는그래도 일과시간에 일도덜하고? 일과끝나고 잡업무안하는보직뭐가있을까요..
-
중대 경영 갈 수 있을까요? 그 위는 안될 것 같아서요
-
듈 다 붙으신분 있나요?
-
돈은 딱 먼가 닭발이 땡길 때 그냥 아무 문제 없이 닭발을 시켜먹을 수 잇는 정도면 아주 좋은데
-
지방평반고 1.8이랑 이 수능성적이랑 뭐가 더 대학 잘가나요 12
고1 1학기때 1.8받고 수시에 스트레스를 너무 많이 받아서 정시로 틀었는데...
-
과는 상관없고 문과다 보니까 최대한 대학 라인을 올리고 싶습니다. 거리도 딱히...
-
모바일 게임 추천좀 11
폰이 아이폰13 미니라 블아나 원신같은 건 안돌아감 니케 하려면 30분하고 쉬고...
-
단련 좀 한 다음에
-
수시 ㅇㅋ 그렇다쳐. 그래서 9월에 원서 받잖아. 근데 정시? 산출성적으로 엑셀...
-
예전엔 216식으로 판서형태로 제공했는데 그냥 고전적인 해설 양식을 따오기로 했음...
-
눈 많은 곳에서 2
천사놀이 하기
-
해가지는게무서워 영원히해가지지않았으면
-
입학 후에는 계열구분하지 않는다던데 이유가 뭔가요??
-
감사합니다.. 그럼 보통 대부분 집안에서 남편이 아내한테 생활비를 주는게 맞나요? 9
다들 그러신지..
-
1학년 때 보니까 필수로 물리랑 화학 실험이 있던데 제가 화학을 내신으로 안...
-
내년에도 이정도로만 내주면 어케 비벼볼 수 있을거 같기도 하고
-
저메추 부탁 5
먹고 밤에 공부할 거임니다.
-
처음에는 별 생각 없었는데 친구들은 대학가고 난 1월부터 재수할거 생각하니까 너무...
-
ㅈㄱㄴ 빨리 에타쓰고싶다ㅠ
-
편향적인 공감 2
내가 겪어보지 않았을때- 윤도영급 T 내가 겪어보았을때 - F 내가 겪어보았고...
-
불안감이 엄습
-
언제쯤부터 하나요
-
23223 문과 4
어디 갈수있나요?
-
독도
-
ㅋㅋ
-
?.?
-
ㅈ반고 1.8~1.9 13
국민대 ㅁㅌㅊ인가요 6지망이었어서 제딴에는 좀 아쉬워서 재수나 수시반수정도 생각하고...
-
입김, 스토커
-
님들 나 부모님 땜에 걱정되는게 있고 좀 이해 안가는게 있어서 그런데 봐주셈.. 17
그 ..아빠가 엄마 한달 생활비를 매달 100만원씩 주는데 이번달은 아빠가...
-
삼반수 고민 0
안녕하세요. 뭐가 맞는 방향인지 모르겠어서 글 올립니다. 일단 올해결과로 지방국립대...
-
하루에 몇시간해야할까
-
일로 보내버리셨네.. 아이고....
-
등록금 녹는다 녹아
-
문학못하는 찐따는 분위기 파악못하는데 문학잘하는 찐따는 눈치는 있어서 어디가서...
-
아 롤체 안해! 0
어려워! 화나!
-
쪽지로 카톡으로 연락 달라 하셧는데 내일 해봐야겟다
-
ㄳㄳ 0
가슴
-
수요가 높은 과목보다는 내가 잘 할수 있는 과목을 가르치자는 생각으로 수학 대신...
-
부엉이는 원래 불행해요 아무말이나 써봤어요
-
슈냥방송켜줘 4
지루해지금..
-
난 가끔 연락하던 애니까
-
갈 가치 있다고 보시나요 수시반수로 가는거긴한데 생각보다 커뮤에서 명지대 인식이 썩...
-
2400명이 어디야 21
선착순 10명 덕코 1천덕코 ㄱㄱ
여드름은 없는데 여드름 흉터만 남아있으면 레이저 시술 받으면 될까요?
ㅇㅇ 색침 흉터같은건 1년 정도 있으면 옅어지긴 하는데
레이저 시술 받는거 추천함