대학 가는 애들을 위한 다이어트 팁
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1) 하루에 한끼 먹고싶은거 1인분 먹가나 or 단백질 제대러 챙겨서 저칼로리로 3끼를 먹거나 함
2) 매일 30-60분 런닝하기 (심박 140-160사이로)
3) 헬스는 주 4회정도 (가슴 하체 어깨 등)
4) 배고프면 아메리카노나 제로음료 마시기
5) 비타민 유산균 꼭 먹어주기
쉽죠?
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